På dette kurset vil du få tips og veiledning til trening, kosthold og mental balanse som skal hjelpe deg til å komme i gang med trening og bygge din helse og livskvalitet. Du får en ny modul hver uke som du kan gå igjennom i eget tempo og du kan trene når det passer for deg. Du får hjelp og støtte underveis både i en lukket facebookgruppe og av meg personlig.

Lykke til på din nye helsereise!